Hoe om jou menstruasiebeker skoon te maak en te versorg

Menstruele koppies is 'n herbruikbare en eko-vriendelike alternatief vir tradisionele tampons en pads. Met behoorlike versorging en skoonmaak kan menstruele koppies etlike jare hou. Hier is 'n paar wenke oor hoe om jou menstruasiebeker skoon en in 'n goeie toestand te hou:

Maak jou menstruasiebeker skoon

Voordat jy begin om jou menstruasiebeker skoon te maak, is daar 'n paar dinge om in gedagte te hou om te verseker dat dit behoorlik en higiënies gedoen word.

Berei voor om jou menstruasiebeker skoon te maak

Die keuse van die regte skoonmaakoplossing

Wanneer dit kom by die skoonmaak van jou menstruele beker, is dit belangrik om 'n skoonmaakoplossing te gebruik wat sag, nie-giftig is en vry is van harde chemikalieë wat jou beker kan beskadig. Sommige gewilde skoonmaakoplossings vir menstruele koppies sluit in gespesialiseerde menstruasiebekerskoonmakers, sagte seep of 'n asyn- en wateroplossing.

Vind 'n skoon, privaat ruimte

Maak seker dat jy 'n skoon en privaat spasie vind om jou menstruasiebeker skoon te maak. Jy kan 'n privaat badkamer of 'n ruimte gebruik waar jy gemaklik voel en toegang tot skoon water het.

Maak jou menstruasiebeker skoon

1. Maak jou menstruasiebeker leeg

Die eerste stap om jou menstruasiebeker skoon te maak, is om dit leeg te maak. Maak seker dat jy jou hande deeglik was voordat jy jou koppie verwyder. Om jou menstruele koppie te verwyder, gryp die basis van die koppie liggies vas en trek dit uit terwyl jy jou bekkenbodemspiere gebruik om af te dra. Gooi die inhoud in die toilet of wasbak leeg.

1. Spoel jou menstruasiebeker af

Sodra jy jou menstruasiebeker leeggemaak het, spoel dit onder lopende water om enige oorblywende bloed of afskeiding te verwyder. Maak seker dat jy koue of lou water gebruik, aangesien warm water jou menstruasiebeker kan beskadig.

1. Kook jou menstruasiebeker

Om jou menstruele koppie te kook is 'n belangrike stap om dit deeglik skoon te maak. Vul 'n pot met genoeg water om jou menstruasiebeker te bedek en bring dit tot kookpunt. Sodra die water kook, voeg jou menstruele koppie versigtig by en laat dit vir 5-10 minute kook. Nadat dit gekook is, laat dit afkoel voordat dit hanteer word.

Wenke om jou menstruasiebeker skoon te maak

• Gebruik 'n aangewese menstruele koppie borsel

’n Menstruasiebekerborsel is ’n gespesialiseerde kwas wat ontwerp is om die moeilik bereikbare areas van jou menstruasiebeker skoon te maak. Die gebruik van 'n aangewese kwas kan help om te verseker dat jou koppie deeglik skoongemaak word en skade aan jou koppie voorkom.

• Vermy harde chemikalieë

Dit is belangrik om nie harde chemikalieë of skuurmateriaal te gebruik om jou menstruasiebeker skoon te maak nie, aangesien dit skade kan veroorsaak of jou vaginale area kan irriteer. Hou by sagte, nie-giftige skoonmaakoplossings en vermy die gebruik van bleikmiddel, asyn of koeksoda.

• Droog jou menstruasiebeker behoorlik

Nadat jy jou menstruasiebeker skoongemaak het, maak seker dat jy dit behoorlik droog maak voordat jy dit bêre. Gebruik 'n skoon handdoek of lugdroog dit in 'n skoon, goed geventileerde ruimte. Vermy die gebruik van sneesdoekies of papierhanddoeke, aangesien dit vesels op jou koppie kan agterlaat.

Berg jou menstruasiebeker

Om jou menstruasiebeker behoorlik te stoor, is noodsaaklik vir die handhawing van die kwaliteit en higiëne daarvan. Hier is wat jy moet weet oor die berging van jou menstruele koppie:

Berei voor om jou menstruasiebeker te stoor

1. Vind 'n skoon, droë ruimte:

Voordat jy jou menstruasiebeker bêre, maak seker dat die stoorarea skoon en droog is. Kies 'n spasie wat weg is van vog en stof.

1. Maak seker dat jou menstruasiebeker heeltemal droog is:

Voordat jy jou menstruasiebeker bêre, maak seker dat dit heeltemal droog is. Gebruik 'n skoon, droë handdoek of lugdroog dit.

Bêre jou menstruasiebeker

Gebruik 'n asemende opbergsak:

Bêre jou menstruasiebeker in 'n asemende sakkie gemaak van natuurlike vesels soos katoen of sy. Vermy die gebruik van plastieksakke of lugdigte houers wat vog kan vasvang en bakterieë kan huisves.

Vermy lugdigte houers:

As jy jou menstruasiebeker in lugdigte houers bêre, kan dit lei tot 'n opbou van bakterieë en onaangename reuke. Gebruik eerder 'n asemende bergingsopsie om lugsirkulasie toe te laat.

Wenke vir die berging van jou menstruasiebeker

• Hou jou menstruasiebeker weg van troeteldiere en kinders: Hou jou menstruasiebeker buite bereik van troeteldiere en kinders om toevallige inname of skade te voorkom.
• Vermy direkte sonlig en uiterste temperature: Bêre jou menstruele koppie weg van direkte sonlig en uiterste temperature aangesien dit die koppie se materiaal kan beskadig en die doeltreffendheid daarvan kan beïnvloed.

Sorg vir jou menstruasiebeker

Hoe gereeld om jou menstruasiebeker te vervang?

Kyk vir tekens van slytasie

Dit is belangrik om gereeld jou menstruasiebeker na te gaan vir tekens van slytasie. Met verloop van tyd kan jou koppie verkleur, klein skeurtjies ontwikkel of sy vorm verloor. Hierdie probleme kan die doeltreffendheid van jou koppie beïnvloed en selfs ongemak veroorsaak tydens gebruik. As jy enige van hierdie tekens opmerk, is dit dalk tyd om jou koppie te vervang.

Vervang jou menstruasiebeker gereeld

Menstruele koppies kan vir 'n paar jaar hou met behoorlike sorg en gebruik, maar dit is belangrik om dit gereeld te vervang. Die meeste menstruele koppie vervaardigers beveel aan om jou koppie elke 1-2 jaar te vervang, afhangende van jou gebruik en die toestand van jou koppie. As jy enige probleme met jou koppie opmerk, soos lekkasies of ongemak, is dit dalk tyd om dit vroeër te vervang.

Wenke vir die versorging van jou menstruasiebeker

• Hanteer jou menstruasiebeker met skoon hande

Dit is belangrik om altyd jou hande deeglik te was voordat jy jou menstruasiebeker hanteer. Dit help om die verspreiding van bakterieë en ander kieme te voorkom, wat infeksies kan veroorsaak. Maak seker dat jy 'n sagte, geurvrye seep en warm water gebruik om jou hande skoon te maak voordat jy jou koppie hanteer.

• Kontroleer jou menstruasiebeker voor en na gebruik

Voordat jy jou menstruasiebeker insit, kyk dit vir enige tekens van skade of slytasie. Dit sluit in om te kyk vir skeure, krake of ander probleme wat die doeltreffendheid daarvan kan beïnvloed. Nadat jy jou koppie gebruik het, maak seker dat jy dit leegmaak, skoonmaak en inspekteer voordat jy dit wegbêre. Dit help om te verseker dat jou koppie in goeie toestand bly en gereed is om vir jou volgende menstruasie te gebruik.

• Vermy sekere soorte smeermiddels en seep

Wanneer jy jou menstruasiebeker skoonmaak, is dit belangrik om die regte tipe seep en smeermiddel te gebruik. Vermy die gebruik van harde chemikalieë of geurige produkte, aangesien dit jou vel kan irriteer en die kwaliteit van jou koppie kan beïnvloed. Gebruik eerder sagte seep en water om jou koppie skoon te maak, en vermy die gebruik van enige tipe olie-gebaseerde smeermiddel, aangesien dit die koppie se silikoonmateriaal kan beskadig.