Le coppette mestruali sono un'alternativa riutilizzabile ed ecologica ai tradizionali tamponi e assorbenti. Con la cura e la pulizia adeguate, le coppette mestruali possono durare diversi anni. Ecco alcuni suggerimenti su come mantenere la coppetta mestruale pulita e in buone condizioni:
Pulire la coppetta mestruale
Prima di iniziare a pulire la coppetta mestruale, ci sono alcune cose da tenere a mente per garantire che venga eseguita in modo corretto e igienico.
Prepararsi a pulire la coppetta mestruale
Scegliere la giusta soluzione detergente
Quando si tratta di pulire la coppetta mestruale, è importante utilizzare una soluzione detergente delicata, non tossica e priva di sostanze chimiche aggressive che potrebbero danneggiarla. Alcune soluzioni detergenti popolari per le coppette mestruali includono detergenti specializzati per coppette mestruali, sapone neutro o una soluzione di aceto e acqua.
Trovare uno spazio pulito e privato
Assicurati di trovare uno spazio pulito e privato per pulire la coppetta mestruale. Puoi utilizzare un bagno privato o uno spazio in cui ti senti a tuo agio e hai accesso all'acqua pulita.
Pulire la coppetta mestruale
- Svuotare la coppetta mestruale
Il primo passo per pulire la coppetta mestruale è svuotarla. Assicurati di lavarti accuratamente le mani prima di rimuovere la tazza. Per rimuovere la coppetta mestruale, afferra delicatamente la base della coppetta ed estraila mentre usi i muscoli del pavimento pelvico per spingere verso il basso. Svuotare il contenuto nel WC o nel lavandino.
- Risciacquare la coppetta mestruale
Dopo aver svuotato la coppetta mestruale, sciacquala sotto l'acqua corrente per rimuovere eventuali residui di sangue o secrezioni. Assicurati di usare acqua fredda o tiepida perché l'acqua calda può danneggiare la coppetta mestruale.
- Bollire la coppetta mestruale
Far bollire la coppetta mestruale è un passo importante per pulirla a fondo. Riempi una pentola con abbastanza acqua da coprire la coppetta mestruale e portala a ebollizione. Una volta che l'acqua bolle, aggiungi con attenzione la coppetta mestruale e lasciala bollire per 5-10 minuti. Dopo la bollitura, lasciarlo raffreddare prima di maneggiarlo.
Consigli per pulire la coppetta mestruale
- Utilizzando l'apposito spazzolino per la coppetta mestruale
Uno spazzolino per coppetta mestruale è uno spazzolino specializzato progettato per pulire le aree difficili da raggiungere della coppetta mestruale. L'utilizzo di una spazzola apposita può contribuire a garantire che la coppetta sia pulita a fondo e previene danni alla coppetta.
- Evitare prodotti chimici aggressivi
È importante evitare l'uso di prodotti chimici aggressivi o materiali abrasivi per pulire la coppetta mestruale poiché possono causare danni o irritare la zona vaginale. Attenersi a soluzioni detergenti delicate e non tossiche ed evitare l'uso di candeggina, aceto o bicarbonato di sodio.
- Asciugare correttamente la coppetta mestruale
Dopo aver pulito la coppetta mestruale, assicurati di asciugarla correttamente prima di riporla. Utilizzare un asciugamano pulito o asciugarlo all'aria in uno spazio pulito e ben ventilato. Evita di usare fazzoletti o tovaglioli di carta perché possono lasciare fibre sulla tazza.
Conservare la coppetta mestruale
Conservare correttamente la coppetta mestruale è essenziale per preservarne la qualità e l'igiene. Ecco cosa devi sapere sulla conservazione della coppetta mestruale:
Prepararsi a conservare la coppetta mestruale
- Trovare uno spazio pulito e asciutto:
Prima di riporre la coppetta mestruale, assicurati che l'area di conservazione sia pulita e asciutta. Scegli uno spazio lontano da umidità e polvere.
- Assicurati che la coppetta mestruale sia completamente asciutta:
Prima di riporre la coppetta mestruale, assicurati che sia completamente asciutta. Utilizzare un asciugamano pulito e asciutto oppure asciugarlo all'aria.
Conservare la coppetta mestruale
Utilizzando una custodia traspirante:
Conserva la coppetta mestruale in una custodia traspirante realizzata con fibre naturali come cotone o seta. Evitare l'uso di sacchetti di plastica o contenitori ermetici che possono intrappolare l'umidità e ospitare batteri.
Evitare contenitori ermetici:
Conservare la coppetta mestruale in contenitori ermetici può causare un accumulo di batteri e odori sgradevoli. Utilizzare invece un'opzione di conservazione traspirante per consentire la circolazione dell'aria.
Consigli per conservare la coppetta mestruale
- Tenere la coppetta mestruale lontano dalla portata di animali domestici e bambini: mantieni la coppetta mestruale fuori dalla portata di animali domestici e bambini per evitare ingestione o danni accidentali.
- Evitare la luce solare diretta e le temperature estreme: conserva la coppetta mestruale lontano dalla luce solare diretta e dalle temperature estreme poiché potrebbero danneggiare il materiale della coppetta e comprometterne l'efficacia.
Prendersi cura della coppetta mestruale
Ogni quanto sostituire la coppetta mestruale?
Controllo dei segni di usura
È importante controllare regolarmente la coppetta mestruale per individuare eventuali segni di usura. Con il passare del tempo, la coppetta potrebbe scolorirsi, sviluppare piccoli strappi o perdere la sua forma. Questi problemi possono influire sull'efficacia della coppetta e persino causare disagio durante l'uso. Se noti uno di questi segni, potrebbe essere il momento di sostituire la coppetta.
Sostituire regolarmente la coppetta mestruale
Le coppette mestruali possono durare diversi anni con la cura e l'uso adeguati, ma è importante sostituirle periodicamente. Maggior parte produttori di coppette mestruali consiglia di sostituire la coppetta ogni 1-2 anni, a seconda dell'utilizzo e delle condizioni della coppetta. Se noti problemi con la coppetta, come perdite o fastidio, potrebbe essere il momento di sostituirla prima.
Consigli per la cura della coppetta mestruale
- Maneggiare la coppetta mestruale con le mani pulite
È importante lavarsi sempre accuratamente le mani prima di maneggiare la coppetta mestruale. Questo aiuta a prevenire la diffusione di batteri e altri germi, che possono causare infezioni. Assicurati di usare un sapone delicato e senza profumo e acqua tiepida per pulire le mani prima di maneggiare la tazza.
- Controllare la coppetta mestruale prima e dopo l'uso
Prima di inserire la coppetta mestruale, controlla eventuali segni di danneggiamento o usura. Ciò include il controllo di eventuali strappi, crepe o altri problemi che potrebbero comprometterne l'efficacia. Dopo aver utilizzato la tazza, assicurati di svuotarla, pulirla e ispezionarla prima di riporla. Ciò aiuta a garantire che la coppetta rimanga in buone condizioni e sia pronta per l'uso per il ciclo mestruale successivo.
- Evitare alcuni tipi di lubrificanti e saponi
Quando pulisci la coppetta mestruale, è importante utilizzare il giusto tipo di sapone e lubrificante. Evita l'uso di prodotti chimici aggressivi o prodotti profumati, poiché possono irritare la pelle e compromettere la qualità della tazza. Usa invece acqua e sapone neutro per pulire la coppetta ed evita di usare qualsiasi tipo di lubrificante a base di olio, poiché potrebbe danneggiare il materiale siliconico della coppetta.
